拓展训练这个概念在我的头脑中一直很陌生，只听说是会让人很累的活动。但是，我还是带着好奇、带着锻炼和收获的希望参加了公司组织的以“挑战自我，团结奋进 ”为主题的拓展训练。我很庆幸自己能有这样的一次经历，因为真正参与后,才感受到什么是团队,什么是信任，才体会到人与人之间最美好的情谊.

     第一天，教练把我们分成了四个公司，让我们自己给自己的队取名字、定口号。大家都倾心所能地用最有创意的想法赋予各自团队最响亮的名号。在接下来的项目训练中，每个项目都是要集体完成的。两天一夜的训练，内容很丰富，有人行坦克轮，合力击球鼓，越雷阵，真人CS野外拓展，孤岛求生，人生坎坷路，毕业墙等，晚上还有精彩的娱乐节目。每个项目都让我感触很深，但是让我最难忘的就是人生坎坷路。它给了我一交精神的洗礼！教练把我们分成两队，分别充当着盲人和哑人的角色，在教练的安排和指导下开始了《人生坎坷路》的体验。做为盲人的我被蒙上了眼罩，顿时四周一片漆黑，茫然和无助向我袭来。大概过了十分钟，有一双手搭在了我的肩膀上，我知道这就是陪我走过这条路的哑人。我们不能言语交流，一开始的漆黑还使我很不习惯，我甚至没有勇气前行。是哑人有力的手拍了拍我的肩膀，他无声的鼓励给了我无限的信任！我不再害怕，告诉自己，有他的帮助我一定能够完成任务！这条路确实不容易，遍地都是荆棘，稍不注意就会碰到障碍物。在这段艰辛的路上，我感到有人为我拨开眼前的树枝，踢开拌脚的碎石，抱我爬过小山，搀扶着我小心翼翼地走过小河。一路上，他全心全意地照顾着我，听到他气喘嘘嘘的，我的内心充满了感激和感动，是他在这段特殊的道路上给了我依靠。在汗水中，我们走完了这段艰难的路，大家陆续回到了训练大厅，哑人也被蒙上了眼睛，大家一起坐在大厅里。这时训练大厅内响起了《感恩的心》，大家一片寂静，仿佛都为之动容。教官深情的话语让很多人都落泪了。是啊！这一生有太多一起搀扶走过的人，是因为彼此的存在依偎，彼此的帮助体贴才让我们感到生活的温暖。那一刻我才明白，其实坎坷和困难都是人生最大的财富。这些财富都是来自于朋友和家人的支持和帮助，有他们的信任和鼓励，有他们的陪伴，我们怎么会面对不了生活的磕磕碰碰，怎么会应付不了工作中的种种压力，怎么会战胜不了人生的坎坷和困难！那一刻我才明白，我们每个人都要学会感谢。感谢别人给予自己成长的动力，感谢困难教于我们如何学会坚强，感谢父母为我们托起生命的太阳，感谢组织的培养给了自己新的立足之地！生命中要感谢的人真的太多太多了。这个活动让我知道生活中真的要多一分感谢，多一些微笑，多一点宽容，多一份理解！

     最后一个项目是毕业墙。这个项目也让我记忆深刻！站在4.2米的高墙面前，教练问我们需要多长时间能够翻越，场面一下子沉默了，因为每一个人在高墙面前都显得非常渺小。但是，我们是一个集体，集体的力量是无穷尽的！随着教练的一声哨响，我们的团队行动起来了。大家纷纷主动请缨，用身体垒起了阶梯，先登上墙的在上面当起了吊钩，其他的人则举起了双手保护正在越墙的队员。还有喊破了嗓子为团队加油鼓劲的，更有冒着“生命危险”甘愿留在最后的英雄。“阶梯”们都不知道自己的肩膀被踩出一道道血印，“吊钩”们也似乎忘记了手臂的疼痛，队员们一个紧接着一个地吊上了高墙，结果我们以奇迹般的10分零几秒的时间全部翻越了高墙！我们狂热地欢呼，我们胜利了，这就是团队的力量，这就是团队的魅力。在这个团体项目中我看到了真诚与朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕。感受到了亲爱的同事们带给我的震撼，感受到了我身边的同事原来是那么地亲切可爱，我们的领导是那么地魅力四射。

    两天一夜的培训结束了，在这过程中，我们哭过，笑过，哭是动情的哭，笑是欢快的笑。感谢公司给我这个机会来学习,学习理解，学习信任，学习感恩。我要告诉身边的每一个人：用感恩的心，改变自己，拓有限自我，展无限未来。                                     物流中心  陈微